2023年12月– date –

体力が足りないと感じることが増えてきた 運動って何からはじめればいいのかわからない 体育の授業にトラウマがある。。。 こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか。体力不足を感じるけれど運動が苦手だと、運動をはじめようとしても嫌な気持ちが...

パーソナルジムに通おうと検討している多くの人は「外出や仕事のついでに通いたい」と思っているのではないでしょうか。 ただでさえ時間が足りない現代の生活の中で、トレーニングの準備のために時間をかけたくないですよね。 洗濯や荷物を運ぶ手間を避け...

運動不足を感じる。。。 ちょっと買い物に行くだけで疲れてしまう 1年ぶりのズボンがきつく感じる こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか。 衣替えをして久しぶりにはいたズボンがきつく感じるとき、運動の必要性を感じますよね。 でも、「自分...