パーソナルジムに通おうと検討している多くの人は「外出や仕事のついでに通いたい」と思っているのではないでしょうか。
ただでさえ時間が足りない現代の生活の中で、トレーニングの準備のために時間をかけたくないですよね。
洗濯や荷物を運ぶ手間を避けたいなら、手ぶらで行けるパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
この記事ではパーソナルジムでのトレーニングに必要なものと、おすすめのパーソナルトレーニングジムを5つ紹介します。
おすすめのパーソナルトレーニングジム
- エクササイズコーチ銀座店
- 24/7Workout秋葉原・神田店
- チキンジム渋谷店
- ビーコンセプト新宿店
- OUTLINE池袋店
手ぶらで通えるジムなら、会社帰りやお出かけの空き時間にも便利に利用できますね。この記事が、あなたのパーソナルトレーニングジム選びの参考になればうれしいです。
パーソナルジムでのトレーニングに必要なもの
ここでは、パーソナルジムでのトレーニングに必要なものを紹介します。
トレーニングで必要になるのは、以下のアイテムです。
トレーニングで必要になるアイテム
- トレーニングウェア(上下)
- 靴下
- シューズ
- タオル
- 水やプロテインなどの飲み物
- シャワー時のアメニティ各種
スポーツジムに通った経験がある人は、特にシューズの持ち歩きやウェア・タオルの洗濯を面倒だと感じたのではないでしょうか。
中には裸足でトレーニングできるパーソナルジムもあるので、靴下やシューズは必ず必要になるわけではありません。しかし、大体のジムはシューズが必要なので、通勤・通学やお出かけのついでに通おうとすると大きな荷物になりますよね。
また、シャワーで身体を洗うための入浴セットやスキンケアアイテムも地味にかさ張るので、荷物が大きくなってしまいます。
だからこそ、トレーニングに必要なものをすべてレンタルできるパーソナルジムがおすすめです。
手ぶらで通えるパーソナルジムを選んで、いつでも気軽にトレーニングを楽しんでください。
手ぶらで行けるおすすめパーソナルジム5選!
手ぶらで行けるパーソナルトレーニングジムの中から、おすすめなジムを5つ紹介します。
手ぶらで行けるおすすめパーソナルジム
- エクササイズコーチ銀座店
- 24/7Workout秋葉原・神田店
- チキンジム渋谷店
- ビーコンセプト新宿店
- OUTLINE池袋店
それぞれ得意なトレーニングやサービス内容が違うので、一度チェックしてみてください。
手ぶらで行けるパーソナルジム1.エクササイズコーチ銀座店
エクササイズコーチコーチ(Exercise Coach)は、アメリカ発のAIを活用し超効率的なトレーニングを実現したパーソナルトレーニングジムです。
1回のトレーニングはたった20分なので、仕事やお出かけの空き時間を有効活用できます。
エクササイズコーチ銀座店のレンタルアイテム
エクササイズコーチコーチ(Exercise Coach)銀座店でレンタルできるアイテムを紹介します。
エクササイズコーチコーチ(Exercise Coach)銀座店でレンタルできるアイテム
- トレーニングウェア上下
- シューズ
- タオル・汗拭きシート
- 水(ウォーターサーバー)
どのアイテムも無料でレンタルできるので、追加料金の心配なく通えるのがうれしいポイントです。
エクササイズコーチにはシャワーがついていないので、シャワー時に使うアメニティはありません。
室内温度が低く、短時間でのトレーニングなので汗をかきにくいことが特徴です。隙間時間にトレーニングしても、メイク直しの必要がなくてうれしいですね。
エクササイズコーチ銀座店の料金・コース
エクササイズコーチコーチ(Exercise Coach)銀座店の料金とコースを紹介します。
回数 | Individual | Partner | |
---|---|---|---|
平日デイプラン | スタンダード | スタンダード | |
月4回(週1回) | 14,960円 | 17,600円 | 13,200円 |
月6回 | 21,120円 | 25,080円 | 19,800円 |
月8回(週2回) | 26,400円 | 31,680円 | 26,400円 |
エクササイズコーチコーチ(Exercise Coach)の最大の特徴は料金が月額制なことです。一般的なパーソナルジムのように、一度に数十万円の支払いが発生することはありません。
ローンを組む必要もないので、まずトレーニングをはじめてみたいという人にピッタリのジムです。
エクササイズコーチ銀座店の店舗情報
エクササイズコーチコーチ(Exercise Coach)銀座店の店舗情報について紹介します。
住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座4-1 西銀座B2階 |
---|---|
アクセス | 銀座駅 C5・C7出口直結 |
営業時間 | 平日 10:00~22:00(最終受付21:30) 土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30) |
エクササイズコーチコーチ(Exercise Coach)の店舗は、基本的にどこも駅チカです。ジム通いをやめる最大の理由の一つ「通うのが面倒」が起こりにくい便利な立地なので、トレーニングを続けやすいのではないでしょうか。
エクササイズコーチ銀座店のMAP
手ぶらで行けるパーソナルジム2.24/7Workout秋葉原・神田店
24/7Workout(ワークアウト)は、100%オーダーメイドメニューでユーザーに最適なトレーニングを実現するパーソナルジムです。
知識や技術だけでなく、コミュニケーション能力も高いトレーナーと一緒にトレーニングを楽しめます。
24/7Workout秋葉原・神田店のレンタルアイテム
24/7Workout(ワークアウト)秋葉原・神田店のレンタルアイテムは以下の通りです。
24/7Workout(ワークアウト)秋葉原・神田店のレンタルアイテム
- レンタルウェア上下
- 水素水(飲み放題)
- ヘア・ボディウォッシュ
- ドライヤー
- タオル
- トレーニングシューズ
- 靴下
本当にすべてがそろっているうえ、どれも無料でレンタルできます。
時間と身体だけがあれば、すぐトレーニングできるのがうれしいですね。
洗濯や荷物の負担を減らしたいなら、パーソナルトレーニングジムの選択肢の一つにすることをおすすめします。
24/7Workout秋葉原・神田店の料金・コース
ここでは、24/7Workout(ワークアウト)秋葉原・神田店の料金・コースについて紹介します。
コース名・回数 | 入会金を含む総額料金 | 月額費用 |
---|---|---|
1ヶ月コース(全8回)75分/週2回 | 149,600円 | 107,800円 |
2ヶ月コース(全16回)75分/週2回 | 257,400円 | |
3ヶ月コース(全24回)75分/週2回 | 344,300円 ※入会金半額 | |
4ヶ月コース(全32回)75分/週2回 | 431,200円 ※入会金無料 |
24/7Workout(ワークアウト)は、他のパーソナルジムと比べると料金が高いことが特徴です。トレーニングやトレーナーの質に絶対の自信を持っていて、価格以上の価値を感じられるのでこの価格設定になっています。
24/7Workout秋葉原・神田店の店舗情報
24/7Workout(ワークアウト)秋葉原・神田店の店舗情報を紹介します。
住所 | 〒101-0034 東京都千代田区神田東紺屋町30サンハイツ神田キタムラビル3階 |
---|---|
アクセス | 都営新宿線岩本町駅 徒歩約3分 JR山手線神田駅 徒歩約4分 JR山手線秋葉原駅 徒歩約10分 |
営業時間 | 7:00~24:00 |
24/7Workout(ワークアウト)の魅力は、営業時間の長さです。仕事や家事・育児など、さまざまな理由で自分のための時間を確保しにくい現代社会で、運動の時間を作るのは大変ですよね。
しかし、24/7Workout(ワークアウト)なら、朝から夜までの空いた時間を有効活用できます。
中々自分の時間を作りにくいけれど、運動はしたいと感じている人にピッタリのジムです。
24/7Workout秋葉原・神田店のMAP
手ぶらで行けるパーソナルジム3.チキンジム渋谷店
チキンジム(Chicken Gym)は、続けられることをコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。
ゆるっとがんばれる辛くないトレーニングに加え、専門店に匹敵するレベルのストレッチを受けられます。
チキンジム渋谷店のレンタルアイテム
ここでは、チキンジム(Chicken Gym)渋谷店でレンタルできるアイテムを紹介します。
チキンジム(Chicken Gym)渋谷店でレンタルできるアイテム
- トレーニングウェア
- タオル
- ミネラルウォーター
- シャンプー・トリートメント・ボディソープ・洗顔せっけん
- 化粧水・乳液・ドライヤー・コテ(カールアイロン)など
手ぶらで通えるので、お出かけのついでに運動できるのがうれしいですね。
仕事終わりにトレーニングしてシャワーを済ませて帰宅すれば、ガス代や水道代の節約にもつながりそうです。
チキンジム渋谷店の料金・コース
チキンジム(Chicken Gym)渋谷店の、料金・コースを紹介します。
プラン名 | 料金 |
---|---|
基本プラン:ボディメイクスタンダード | 入会金:35,000円 プラン料金:239,400円 ※初回限定価格16回コース |
実はこのプラン以外にも、はじめやすい価格の「ライトプラン」やトレーニングを極めたい方向けの「プライムプラン」も用意されているそうです。
料金や内容が気になる方は、まず無料カウンセリングから受けてみることをおすすめします。
チキンジム渋谷店の店舗情報
チキンジム(Chicken Gym)渋谷店の店舗情報を紹介します。
住所 | 〒150-0041 東京都渋谷区神南1丁目20-10神南興業ビル6F |
---|---|
アクセス | 「渋谷駅」徒歩約5分 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
渋谷駅から徒歩約5分と好立地にあるので、渋谷での買い物のついでに利用できそうですね。
誰かと一緒にお出かけしているときでも相手が時間をつぶせる場所が充実しているので、ますますついでのトレーニングが捗りそうです。
チキンジム渋谷店のMAP
手ぶらで行けるパーソナルジム4.ビーコンセプト新宿店
ビーコンセプト(B CONCEPT)は、下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニングジムです。
医師とトレーナーによって共同開発された足痩せメソッドにより、2か月間のトレーニングで理想のボディメイクを叶えます。
ビーコンセプト新宿店のレンタルアイテム
ビーコンセプト(B CONCEPT)新宿店のレンタルアイテムを紹介します。
ビーコンセプト(B CONCEPT)新宿店のレンタルアイテム
- トレーニングシューズ
- ソックス
- タオル
- 水(ウォーターサーバー)・プロテイン
- シャワー用アメニティ各種
ビーコンセプト(B CONCEPT)新宿店では、初回に持参したトレーニングウェアを毎回クリーニングしてもらえます。最初のトレーニングでウェアだけは必要になりますが、それ以外は何もいりません。
トレーニングウェアは自分の物を使いたい……と感じる方には、特におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
ビーコンセプト新宿店の料金・コース
ビーコンセプト(B CONCEPT)新宿店の料金とコースについて紹介します。
プラン名 | 料金 | 入会金 |
---|---|---|
太ももダイエットプログラム | 199,650円 | 38,500円 ※トリプルキャンペーン適用で無料 |
トライアルプラン | 44,000円 | 38,500円 ※カウンセリング当日入会で無料 |
パーソナルトレーニングは、料金に見合うだけの成果を得られるので基本的に10万円以上の費用が必要です。ちゅうちょなく大金を支払える人はきっと少ないので、トライアルプランがあるとうれしいですよね。
運動してみたいけれど続けられるかどうかや料金の支払いに不安を感じる人は、トライアルプランからの利用がおすすめです。
ビーコンセプト新宿店の店舗情報
ここでは、ビーコンセプト(B CONCEPT)新宿店の店舗情報を紹介します。
住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目7-28 第二 山本ビル 102 |
---|---|
アクセス | JR新宿駅から徒歩約5分 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
新宿駅に仕事で通っている・乗り換え駅として利用しているという人は多いですよね。そんな新宿駅から徒歩5分で、23時まで利用できるなら、トレーニングも続けやすいです。
下半身や太もも痩せをしたい方は、外出ついでにトレーニングできるビーコンセプト(B CONCEPT)新宿店の利用をおすすめします。
ビーコンセプト新宿店のMAP
手ぶらで行けるパーソナルジム5.OUTLINE池袋店
OUTLINE(アウトライン)は、業界初の「生涯オンラインサポート」を提供している女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性に特化したボディメイクができるので、短期間で結果を出したい女性におすすめします。
OUTLINE池袋店のレンタルアイテム
OUTLINE(アウトライン)池袋店でレンタルできるアイテムを紹介します。
OUTLINE(アウトライン)池袋店でレンタルできるアイテム
- トレーニングウェア
- タオル
- アミノ酸ドリンク
- シャワー用アメニティ各種
OUTLINE(アウトライン)は裸足でトレーニングできるので、シューズが必要ありません。サイトには無料でレンタルできると記載があるため、裸足に抵抗がある方はシューズをはいてトレーニングできるようです。
トレーニング後はシャワーで汗を流してさっぱりできるのもうれしいですね。
OUTLINE池袋店の料金・コース
OUTLINE(アウトライン)池袋店の料金やコースについて紹介します。
コース名 | 料金 |
---|---|
クイックコース(QUICK COURSE) | 92,400円 入会金:50,000円 |
ダイエットコース(DIET COURSE) | 184,800円 入会金:30,000円 |
ボディメイクコース(BODY MAKE COURSE) | 277,200円 入会金:15,000円 |
下半身SPコース(LOWER BODY COURSE)100分/24回(3ヶ月) | 369,600円 入会金:20,000円 |
クイックコースを除くすべてのコースに、生涯アフターフォローがついていることがOUTLINE(アウトライン)の魅力です。コースを修了しても、トレーニングや食事方法について相談できます。
ダイエットしてもリバウンドしてしまう……とお悩みの女性に、特におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
OUTLINE池袋店の店舗情報
OUTLINE(アウトライン)池袋店の店舗情報を紹介します。
住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・アイ・ノース402号室 |
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アクセス | JR池袋駅より徒歩約5分 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
オフィスビルやショッピングモールが多い池袋なら、仕事や買い物のついでにトレーニングできて便利ですね。
朝早くから空いているので、仕事前に運動して汗を流すこともできます。仕事終わりや飲み会終わりにジムに寄って汗を流して帰るのもおすすめです。
OUTLINE池袋店のMAP
まとめ
トレーニングに必要な持ち物と、手ぶらで通えるおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
トレーニングには基本的に、
- トレーニングウェア
- シューズ
- 靴下
- タオル
- シャワー用のアメニティ
などのアイテムが必要です。
シャワーがないジムや裸足でトレーニングできるジムもあるので、どのジムも同じアイテムが必要なわけではありません。
気になるジムがあれば、トレーニングに必要な持ち物がないか確認しておくことがおすすめです。手ぶらで通えるパーソナルジムなら仕事帰りや外出のついでに通えるので、トレーニングを続けやすくなります。
この記事で紹介した情報を、理想のボディメイクを叶えるためのパーソナルトレーニングジム選びの参考にしていただければうれしいです。